Публикации в admin

Что такое травма? Часть 4

ЧТО ДЕЛАТЬ? Итак, мы выяснили, что такое травма, каковы ее последствия и при каких условиях они наступают. Из этого следует, как себя вести после серьезной стрессовой ситуации, угрожавшей жизни или воспринимавшейся таковой: Переместиться в безопасное место, где возможно получить помощь и заботу. Оценить степень физических повреждений и при необходимости получить адекватную медицинскую помощь. Отдохнуть и […]

Что такое травма? Часть 3

ПОСЛЕДСТВИЯ ТРАВМЫ В ЖИЗНИ Что происходит с человеком, чей травматический опыт оказался непереработанным? Как это влияет на его жизнь и поведение? Выделяют четыре основных способа, или ролевых модели, с помощью которых человек пытается совладать с непережитыми травмирующими событиями своей жизни. Каждый из этих способов позволяет человеку защититься от непереносимых травматических переживаний, но в свою очередь […]

Что такое травма? Часть 2

  Какие же события оставят глубокий травматический след, а какие будут благополучно прожиты и останутся позади, как рядовые события жизни, не влияющие на ее качество? Давайте проиллюстрируем вышесказанное с помощью немного утрированного примера. ТРАВМЫ – НЕТ? Предположим, на человека напал в лесу медведь. Ситуация, напрямую угрожающая жизни, то есть потенциально травматическая. Допустим, человек был весьма […]

Что такое травма? Часть 1

Что такое психологическая травма? Слово «травма» все больше входит в наш повседневный, бытовой лексикон. Все больше клиентов, приходя к нам в кабинет, говорят, что причиной их визита является травма. «Травмирующим» может быть названо что угодно: и стрессовый, напряженный день на работе; и сложный, полный эмоционального накала разговор с супругом; и переживание фрустрации, когда наши ожидания […]

Как помочь близким, пережившим травмирующее событие

Сегодня, в продолжение темы, хочу написать, какую помощь могут оказать близкие тому, кто пережил травмирующее событие. Чрезвычайную ситуацию, нападение, катастрофу и т. п. Сразу хочется предупредить всех родственников и близких: симптомы, указывающие на необходимость квалифицированной психотерапевтической помощи, появляются лишь спустя некоторое время после события. Самое главное, что можно сделать для человека, пережившего опасную ситуацию, — […]

Когда терапия заканчивается?

Есть мнение, что психотерапия – это что-то вечное, бесконечное, начав ходить к психологу уже невозможно остановиться. Это не так. Не спорим, есть психологические проблемы, решать которые приходится достаточно долго, порой даже не один год, но практически в любой работе клиент и психолог в какой-то момент добираются до того места, куда изначально хотел попасть клиент. Если […]

Жизнь без травмы

Жизнь без травмы это не что-то сверхъестественное и недостижимое,  это просто психологически здоровая жизнь. Что же такое психологическое здоровье? На этот вопрос пытались ответить многие психологи и психотерапевты. Зигмунд Фрейд, например, говорил что психологическое здоровье – это способность любить и способность работать. Судя по всему, этот вопрос не такой простой, как кажется. Дело в том, […]

 Зачем «снимать коробку» или для чего выходить из травмы?

Мне представляется, что жизнь без травмы — это в первую очередь свобода и возможность выбора. Свобода использовать свои защиты и привычное поведение или выбирать что-то новое. Когда я решила рассказать о травме, у меня родился следующий образ. Жил был маленький мальчик Петя. Сначала он был обычным мальчиком, рос в обычной семье. А потом у него […]

Есть ли у меня травма?

Разобраться в том есть ли у человека психологическая травма может квалифицированный специалист-психолог с помощью различных методов психологической диагностки.  Однако, любой человек способен заметить различные симптомы и психологические явления, которые могут свидетельствовать о наличии той или иной травмы и ПТСР (посттравматического стрессового расстройства). Не стоит забывать, что психологическая травма — это сложный психический процесс, поэтому, даже […]

О психотравме простым языком

Многих пугает словосочетание “психологическая травма”. Это происходит от того, что люди об этом явлении знают крайне мало. В быту причиной психологической травмы часто называют как аварию на дороге, так и истерику, ругань или оскорбления. Нередко после бытовой ссоры можно услышать от человека фразу : “Ты нанес мне травму!”. В действительности, с точки зрения психологии, травма […]